يعد فهم تأثير الأطعمة والمشروبات تقلل من فعالية أدوية ضغط الدم أمرًا ضروريًا لكل من يتناول العلاجات المخصصة لتنظيم هذا الاضطراب، فهناك الكثير من العوامل الغذائية التي قد تبدو بسيطة للوهلة الأولى لكنها قد تؤدي إلى تقليل فاعلية الدواء وبالتالي التأثير على استقرار الجسم، وعندما يدرك المريض طبيعة هذه المؤثرات يصبح أكثر قدرة على التحكم في مسار علاجه وتحقيق التوازن الذى ينشده دون تعريض صحته للخطر، ولهذا يوضح القاريء نيوز في هذا المقال أهم الأطعمة والمشروبات التي قد تضعف أدوية ضغط الدم مع تقديم شرح شامل لأبرز التحذيرات الغذائية الواجب اتباعها.
أهمية الانتباه الغذائي لمرضى ضغط الدم
إن مريض ضغط الدم يحتاج إلى متابعة دقيقة لكل ما يتناوله من طعام وشراب لأن الجسم يتعامل مع العناصر الغذائية بطرق قد تؤثر على امتصاص الدواء أو تفاعله داخل الدم، فعلى سبيل المثال بعض العناصر قد تبطئ من امتصاص الدواء بينما قد تزيد عناصر أخرى من تفاعله مما يؤدي إلى تقليل تأثيره العلاجي أو زيادة آثاره الجانبية، وهنا تظهر أهمية التوعية الغذائية المستمرة لأنها تساعد المريض على ضبط نمط حياته بصورة صحية، كما تمكنه من فهم العلاقة الوثيقة بين «الأطعمة» و«الأدوية» بما يضمن له الحفاظ على انتظام ضغط الدم دون تقلبات حادة.
الأطعمة الغنية بالصوديوم وتأثيرها على أدوية ضغط الدم
تعد الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الصوديوم من أكثر العناصر التي تؤثر سلبًا على أدوية ضغط الدم، وذلك لأن الصوديوم يعمل على رفع مستوى السوائل داخل الجسم مما يؤدي إلى زيادة الجهد على الأوعية الدموية، وبالتالي قد يضعف من استجابة الجسم للدواء المخصص لخفض ضغط الدم، وتشمل هذه الأطعمة المخللات والوجبات السريعة والبطاطس الجاهزة والجبن شديد الملوحة، كما أن استخدام الملح بكميات كبيرة أثناء الطهي قد يقلل من فعالية العلاج، لذلك ينصح الخبراء بضرورة تقليل الملح واستبداله بالأعشاب الطبيعية لضمان الحفاظ على توازن ضغط الدم.
المشروبات الغنية بالكافيين وتأثيرها على استقرار ضغط الدم
الكافيين من المواد المنبهة التي تؤثر بشكل مباشر على الجهاز العصبي مما يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم، وعند تناول مشروبات غنية بالكافيين مثل القهوة القوية ومشروبات الطاقة وبعض أنواع الشاي فإن هذا الارتفاع قد يعوق فاعلية دواء ضغط الدم، فالجسم يحتاج إلى حالة من الاستقرار ليتمكن الدواء من العمل بكفاءة بينما الكافيين يحدث حالة من التنبيه المفرط التي ترفع الضغط بشكل ملحوظ، وهنا يفضل لمريض ضغط الدم أن يقلل من الكافيين أو يستبدله بمشروبات أقل تأثيرًا مثل الأعشاب الطبيعية التي تساعد على تهدئة الجسم.
عصير الجريب فروت وتأثيره على امتصاص أدوية ضغط الدم
يعتبر عصير الجريب فروت من أشهر المشروبات التي تؤثر على امتصاص العديد من الأدوية بما فيها أدوية ضغط الدم، حيث يؤدي إلى تعطيل بعض الإنزيمات المسؤولة عن تكسير الدواء داخل الكبد، وبالتالي يزيد تركيز الدواء في الدم أو يقلل فاعليته بحسب نوع العلاج المستخدم، وهذا الاضطراب فى عملية الامتصاص قد يجعل المريض عرضة لعدم انتظام ضغط الدم، لذلك يحذر الأطباء من تناوله بالتزامن مع أدوية الضغط حتى لا يحدث تفاعل غير مرغوب فيه داخل الجسم.
الأطعمة الدهنية الثقيلة وتأثيرها على عمل أدوية ضغط الدم
قد يعتقد البعض أن تأثير الأطعمة الدهنية يقتصر فقط على زيادة الوزن لكن الواقع يؤكد أن هذه الدهون تعيق أيضًا امتصاص بعض أدوية ضغط الدم، فالمعدة تحتاج إلى وقت أطول لهضم الوجبات الدسمة مما يؤخر امتصاص الدواء ويجعله أقل تأثيرًا، كما أن الدهون المشبعة تسبب تراكم الكوليسترول داخل الشرايين وبالتالي تزيد من صعوبة عمل الدواء، ولذلك ينصح بتقليل الأطعمة المقلية والوجبات الدسمة قدر الإمكان للحفاظ على انتظام ضغط الدم.
المشروبات الكحولية وتأثيرها على فعالية أدوية ضغط الدم
المشروبات الكحولية من أبرز العوامل التي تؤثر على استقرار ضغط الدم لأنها تسبب توسعًا مفاجئًا في الأوعية الدموية ثم يعقب ذلك تضيق غير متوقع، وهذا الاضطراب يؤثر مباشرة على قدرة الدواء فى التحكم فى ضغط الدم، كما أن الكحول قد يتفاعل مع مكونات بعض الأدوية ويؤدي إلى آثار جانبية خطيرة على الكبد والقلب، لذلك يؤكد الأطباء ضرورة تجنب هذه المشروبات تمامًا للحفاظ على فعالية الدواء.
نصائح غذائية مهمة للحفاظ على فعالية أدوية ضغط الدم
حتى يتمكن المريض من الحفاظ على فعالية أدوية ضغط الدم يجب عليه اتباع نظام غذائي متوازن يعتمد على تقليل الملح والدهون والابتعاد عن المشروبات التي ترفع الضغط، كما ينصح بالإكثار من الخضروات والفواكه الغنية بالبوتاسيوم لأنها تساعد على توازن السوائل داخل الجسم، إضافة إلى ضرورة شرب الماء بانتظام وممارسة الرياضة الخفيفة للحفاظ على صحة القلب، كما يفضل تدوين الأطعمة التي قد تسبب ارتفاع ضغط الدم ومراجعتها مع الطبيب لتجنب أي تعارض غذائي قد يقلل من فعالية العلاج.
نقلاً عن : القارئ نيوز