التخطي إلى المحتوى
استخدام الحمص لزيادة الوزن وتقليل الوزن
الحمص

الحمص من الأطعمة اللذيذة والمفضلة للكثير من الناس وهو يتم تناوله بمفرده، أو يوضع على الأطعمة لإعطائها نكهات مميزة ومختلفة، ولكن يرغب البعض في تناول الحمص ولكنه يقلق من كون الحمص قد يزيد الوزن، وفي الحقيقة الحمص قد يزيد الوزن بالفعل ولكن عند تناول كميات كبيرة منه، أو إضافة بعض النكهات له، مما يزيد من عدد السعرات الحرارية الموجودة به، ولكن تناوله بمفرده بدون إضافة أي شيء له وبكميات قليلة، يعطي الجسم الفوائد الكبيرة في الحمص ويقلل من الوزن أو يحافظ عليه.

الحمص لزيادة الوزن
الحمص

استخدام الحمص في زيادة الوزن

يمكن استخدام الحمص في زيادة الوزن وعن طريق خلطه مع اشياء أخرى، ولكن يستخدم هنا الحمص المطحون وليس المسلوق، لكي يسهل إضافته على الأشياء الأخرى، والحمص المطحون هو فاتح للشهية، ويزيد من رغبة الشخص في تناول الطعام، ويزود الجسم بالسعرات الحرارية الكثيرة، ويقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، ويقوي العظام، وهو يحتوي على فيتامينات هامة للجسم، ويمكن عمل خلطة من الحمص المطحون لزيادة الوزن بشكل سريع، وهي تكون كالتالي كوب من الحمص المطحون، ونصف كوب حلبة مطحونة، نصف كوب عدس مطحون، تمر منزوع، مكسرات وزبيب، ثلاث ملاعق من زيت الزيتون، وللتحلية يستخدم العسل.

ثم يتم خلط كلا منهم مع بعض جيدا ومع زيت الزيتون، وتحفظ الخلطة في الثلاجة، وعلى الريق أوكل صباح يأكل من هذه الخلطة، ولكي تأتي هذه الخلطة بنتيجة ممتازة، يجب الاستمرار عليها كل يوم حتى الوصول للجسم المطلوب، وأيضا هذه الخلطة مفيدة في التخلص من الديدان الموجودة في الأمعاء، وتعطي هذه الخلطة نتائجها بسبب المكسرات الموجودة بها التي تعطي المزيد من السعرات الحرارية، وأيضا بسبب وجود الحلبة، حيث أن الاستمرار على الحلبة يزيد من الوزن في وقت قصير للغاية..

ويمكن تناول الحمص المسلوق بكميات قليلة حتى يحصل الجسم على الفيتامينات الموجودة بالحمص، وأيضا الحصول على فوائده المتعددة للجسم، وفي ذات الوقت لا يزيد وزن الجسم، وفي حالة زيادة الوزن بالحمص يمكن تناوله مع خلطات أخرى محببة، فقط لا يحب البعض مذاق الحلبة كثيرا.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *