التخطي إلى المحتوى
هل النسكافيه يزيد الوزن
النسكافيه

النسكافيه من المشروبات التي يتم تناولها بشكل يومي، فهو يعمل على زيادة النشاط والقدرة على التركيز بشكل كبير، ولكن الكثير من الناس يتساءل حول هل النسكافيه يسبب زيادة الوزن، أم ينقص من الوزن بشكل كبير، وفي الحقيقة هو يقوم بالأمرين معا، ويعتمد على طريقة تحضيره بشكل رئيسي، فعند إضافة الأشياء إليه التي ترفع من سعراته الحرارية فهذا يعني بزيادة السعرات الحرارية له، وبالتالي زيادة الوزن، وعند تناوله بدون هذه الأشياء فيعمل على ثبات الوزن أو عدم التأثير على الوزن بشكل نهائي، وسنقدم لكم الآن كيف يمكن للنسكافيه أن يزيد الوزن أو أن لا يؤثر عليه.

النسكافيه لزيادة الوزن
النسكافيه

النسكافيه لزيادة الوزن

كما ذكرنا سابقا فأن طريقة تحضير النسكافيه هي من تحدد قدرته على زيادة الوزن أو تقليله، فعند إضافة المبيض للنسكافيه ، والسكر والشوكولا والرغبة في عمل رغوة من حليب كامل الدسم، فهذا بالطبع سيؤدي إلى زيادة الوزن عند تناوله، وأيضا يسبب المبيض أمراض غير مرغوب بها، فقد تم الكشف مؤخرا عن قدرة المبيض في الإصابة بالسرطان، أو في تنشيط الخلايا السرطانية، وأيضا كثرة السكر تعمل على زيادة الوزن بشكل كبير، والشوكولا والفانيليا وغيرهم، وإذا رغبت في تناول هذا المشروب بهذا الشكل، فيمكن تناوله يوم واحد في الاسبوع وبكمية قليلة للغاية، هذا إذا كنت ترغب في تقليل وزنك، ولكن إذا كنت ترغب في زيادة الوزن، فيمكن تناول ولكن دون الإكثار ايضا مع عدم وضع المبيض، حتى لا يؤدي إلى اضرار كثيرة ومختلفة.

النسكافية لثبات الوزن أو تقليله

يمكن تناول النسكافيه بدون الإضافات السابقة لكي يساهم في عملية ثبات الوزن أو تقليله، فبعض أنواع النسكافيه الجيدة تحتوي على القهوة عالية الجودة، ومن المعروف أن القهوة تعمل على رفع معدل الحرق في الجسم، وبالتالي حرق الدهون بشكل سريع، ولكن البعض قد لا يفضل مذاقه بدون حليب والسكر، ولكن للحصول على قوام رشيق يجب تحمل هذا الأمر، ولكن تناول النسكافيه بمفرده لن يقلل الوزن فيجب عمل حمية غذائية وأيضا ممارسة الرياضة بشكل منتظم حيث تعد العامل الرئيسي في عملية فقدان الوزن.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *