التخطي إلى المحتوى
قائمة أكلات لشهر رمضان سحور وفطار على مدار 30 يوم
قائمة أكلات لشهر رمضان

نقدم قائمة أكلات لشهر رمضان سحور وفطار على مدار 30 يوم   حيث تقع ربة البيت في حيرة يومية خلال شهر رمضان كل عام ومع انتهاء أول أيام رمضان والتخلص من العزومات تبقى حائرة فيما يمكنها تحضيره على المائدة الرمضانية كل يوم لأسرتها، ومع قدوم شهر رمضان 2019 في فصل الصيف وارتفاع درجة الحرارة يزيد الأمر صعوبة حيث ينفر الكثيرون من الأكلات الدسمة ويفضلون تناول الوجبات الخفيفة والعصائر، ولكن تبقى الأم تبحث عن قائمة أكلات لشهر رمضان سواء سحور أو فطار أو مشروبات مختلفة.

في ظل الظروف الاقتصادية التى يعانى منها الكثير من دول الوطن العربى تظل قائمة أكلات شهر رمضان أزمة أمام الكثير من البيوت حيث تزيد الميزانية المالية في هذا الشهر، لذلك نعمل على تقديم قائمة أكلات متوازنة حتى تناسب الجميع.

قائمة أكلات لشهر رمضان
قائمة أكلات لشهر رمضان

قائمة أكلات لشهر رمضان

عند تقديم قائمة أكلات لشهر رمضان يجب الإشارة إلى وجود أطباق رئيسية لاغنى عنها في شهر رمضان مع جميع الوجبات مثل الشوربة بأنواعها المتنوعة لاسيما شوربة « لسان العصفور»، والتى يفضل تناولها المصريين بشكل كبير، فضلاً عن سلطة الخضروات.

 اليوم  الأول

  • الإفطار: يمكنكى تحضير جميع أصناف المحشى أو الاختيار فيما بينهم، مع رقاق أو جلاش باللحمة المفرومة بالإضافة إلى الفراخ أو اللحمة بجانب الشوربة والمقبلات.
  • العصير: قمر الدين مشمش – بلح خشاف
  • السحور: فول  – جبنة – زبادى

اليوم الثاني

  • الإفطار: مكرونة بشاميل – قطائف أو سمبوسك لحمة مفرومة أو جبنة  – سلطة
  • العصير: عرقسوس
  • السحور – جبنة  – خيار  – بيض

 اليوم الثالث

  • الإفطار: ملوخية  – فراخ محمرة  – صينية بطاطس فرن
  • العصير: سوبيا  وتمر
  • السحور : فول  – طعمية  – زبادي

اليوم الرابع

  •  الإفطار: كبدة  – مكرونة  – مقبلات
  • العصير: كركدية
  • السحور : فول بالبيض – بطاطس محمرة – زبادى.

 اليوم الخامس

  • الإفطار: رز أبيض –  كباب حلة  – سلطة خضراء
  • العصير: برتقال
  • السحور: جبنة طماطم وخيار – زبادى

 اليوم السادس

  • الإفطار: الاستعانة بما تبقى من اليوم السابق
  • العصير: ليمون
  • السحور : بطاطس  – فول

 اليوم السابع

  • الإفطار: طاجن خضار – رز بشعرية  – سلطة
  • العصير : بلح خشاف
  • السحور: بطاطس بانية  – زبادى

 اليوم الثامن

  • الإفطار: بانية فراخ – مكرونة طماطمم
  • العصير : مشروبات غازية المفضلة
  • السحور: بيض أومليت  – بطاطس مهروسة

 اليوم التاسع

  • الإفطار: سمبوسك جبنة – فطيرة السبانخ
  • العصير :  ليمون
  • السحور : بطاطس شيبسي  – فول

اليوم العاشر

  • الإفطار: دجاج مشوي بطاطس سلطة خضراء.
  • العصير: تمر هندى.
  • السحور –  جبنة – بيض مقلى – زبادى.

 اليوم الـ 11

  • الإفطار: ماتبقى من اليوم السابق مع إضافة  أرز أبيض.
  • العصير: بلح باللبن
  • السحور: فول- زبادى

  اليوم الـ 12

  •  الإفطار: فتة شاورما
  • العصير: سوبيا
  • السحور:  جبنة وفول

 اليوم الـ 13

  •  الإفطار: أرز بالشعرية طاجن خضار باللحم (تورلي) سلطة خضراء شوربة لسان عصفور
  • العصير: كركدية
  • السحور : بطاطس – بيض

اليوم الـ  14

  • الإفطار: سمك مقلي – ارز بالبصل – سلطة خضراء
  • العصير: خشاف
  • السحور : فول بالبيض– سلطة زبادي بالخيار .

 اليوم الـ 15

  • الإفطار: مكرونة  – فراخ بانيه
  • العصير: بلح بعصير المانجة
  • السحور: بيض بالخضار- زبادي بالليمون

اليوم الـ 16

  1. الإفطار كوسة بشاميل – سمبوسك
  2. العصير- أناناس
  3. السحور : جبنة رومي – زبادي

اليوم الـ 17

  1.  الإفطار: ماتبقى من اليوم السابق – كفتة مشوية
  2. العصير: خروب
  3. السحور  – فول بالبيض – جبنة

 اليوم الـ 18

  1. الإفطار : فراخ فرن – رز – بطاطس
  2. العصير: فراولة
  3. السحور: سمبوسك جبنة

اليوم الـ 19

  1. الإفطار: ماتبقى من اليوم السابق – إضافة صينية خضار تورلي
  2. العصير : تمر
  3. السحور: فول بالسمنة  – زبادي

اليوم الـ 20

  1. الإفطار: مكرونة نجرسكو
  2. العصير: تمر هندي
  3. السحور جبنة  – بيض

اليوم الـ 21

  1. الإفطار: أرز بسمتى – فراخ مشوية
  2. العصير: بلح خشاف
  3. السحور بطاطس مهروسة – سلطة

 اليوم الـ 22

  1. الإفطار: كشري
  2. العصير: مشروبات غازية
  3. السحور: جبن

اليوم الـ 23

  1. الإفطار: بيتزا – بطاطس محمرة
  2. العصير: عرقسوس
  3. السحور: فول – سلطة

 اليوم الـ 24

  1. الفطار: سمك مشوي
  2. العصير: تمر –سوبيا
  3. السحور جبن

اليوم  الـ 25

  1. الإفطار: جلاش بالخضروات والبسطرمة بطاطس محمرة
  2. العصير: كركدية
  3. السحور : فول – بيض

اليوم الـ 26

  1. الإفطار: جلاش باللحمة المفرومة – سمبوسك
  2. العصير: ليمون
  3. السحور : جبن- زبادى

اليوم الـ 27

  1. الإفطار: سجق – مكرونة
  2. العصير: مشروبات غازية
  3. السحور: فول –سلطة

اليوم الـ 28

  1. الإفطار : شوربة خضار – لحمة – ارز محمر
  2. العصير: مشمش
  3. السحور: جبنة – بيض مسلوق

اليوم الـ 29

  1. الإفطار: ماتبقى من اليوم السابق – سلطة
  2. العصير: تمر هندي
  3. السحور: جبن

اليوم الـ 30

  1. الإفطار: مسقعة
  2. العصير: عرقسوس  حيث ننهى شهر رمضان بأكلات مصرية شعبية

ويجدر الإشارة في قائمة أكلات لشهر رمضان أنه قد يأتى هذا العام رمضان 2019  ناقصًا حوالى 29 يوم وليس 30.

 

 

 

 

 

 

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *